Yoga nach Mass -


Yoga nach Mass - Begrüßung


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max.becker@
yoganachmass.de






Das Konzept


Fest vorgegebene Übungen können Ihre persönlichen Besonderheiten nicht berücksichtigen. Deshalb werden die Übungen Ihrer individuellen Eigenart angepaßt:

  • Ihrem Zeitbudget,
  • gesundheitlichen Gegebenheiten,
  • Ihren Zielen.

Yoga lehrt uns, durch Übungen positive Veränderungen zu bewirken:

  • von körperlicher Müdigkeit und Verspannung zu Entspannung und Kräftigung,
  • unseren oft flachen und mitunter eingeschränkten Atem in einen langen, leichten und erfrischenden Atem zu verwandeln,
  • einem unruhigen, kraftlosen und zerstreuten Geist eine Richtung zu geben: zu mehr Klarheit, Gelassenheit, Struktur und Energie.


Aktualisiert: · © Max Becker