Yoga nach Mass -


Yoga nach Mass - Begrüßung


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max.becker@
yoganachmass.de





Individuelle Übungsprogramme (2)


Linderung von Beschwerden

Yoga-Übungen haben sich bewährt bei:

  • Stress, Nervosität, Schlafstörungen, Unruhe
  • Konzentrationsstörungen
  • chronischer Müdigkeit
  • Rücken-, Nacken-, Wirbelsäulen- und Bandscheibenbeschwerden
  • Herz-Kreislaufproblemen
  • Asthma und anderen Atembeschwerden
  • Bluthochdruck
  • vegetativen und psychosomatischen Beschwerden

Ein entscheidender Gewinn

Gleichwohl bietet auch Yoga keine unbegrenzten Möglichkeiten der Veränderung, doch selbst wenn Beschwerden nur gemindert werden, ist das häufig ein entscheidender Gewinn.


Freiräume

Was Sie nicht erwarten sollten ist, daß sich lang gehegte Wünsche oder anspruchsvolle Ziele schnell und mühelos erfüllen. Yoga erfordert ein ausdauerndes Üben über längere Zeit, unterstützt durch qualifizierte Lehrer, die Ihr Programm von Mal zu Mal weiterentwickeln, Mißverständnisse klären und mit Ihnen im Dialog bleiben. So können Freiräume entstehen für neue Erfahrungen mit Körper, Atem und Geist, und oft auch für einen entspannteren Umgang mit Ihren Gegebenheiten.


YOGA NACH MASS

Was Sie erwarten können, ist ein qualifizierter und achtsamer Unterricht, der Auswahl, Dauer und Anforderung der Übungen an Ihre individuellen Wünsche und Bedingungen anpaßt.



Aktualisiert: · © Max Becker